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心。查克拉是什么？忍校教材里写着，查克拉是人体130兆个细胞里摄取的身体能量，与历经修炼、积累经验而锻炼的精神能量。古事纪记中载，六道仙人称查克拉是内心的具象化，是沟通的桥梁，是乐土的基石。而宗家密传里讲述，查克拉是生命的力量，是另一个活着的自己。这三种说法分别对应三种截然不同的修炼方法，学校教导的查克拉提炼法，直接从身体里提取查克拉，在体内形成一个循环，随着修炼将不断壮大，是目前整个忍界的主流。