修仙，从长生不死开始陆渊钟渊

然烟消云散，整个人仿佛被注射了肾上腺素一样，精力比刚才好了不知多少。“生效了！”陈放心中微动，想到介绍上提过要及时补充蛋白质，没继续呆在家里，出门后来到一家牛肉馆，放开膀子开始进食。对于健身人群来说，牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉和鸡蛋都算是比较优质的蛋白质，当然，还有蛋白粉。不过，如果不是专业的健身人员，蛋白质这玩意儿不能多吃，吃多了对肝肾功能有影响。但是，陈放不怕，现在服用了超人胶囊，只要他想吃，吃多