这个宰来自揍敌客

每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲以及10公里长跑。按照往常的生活作息，现在祁志伟应该还在睡觉。为免吵到这个便宜老爸，祁玉蹑手蹑脚地走去卫生间刷牙洗脸。然后就悄悄地出门下楼跑步去了。练了一个多小时，有一半多的时间都是在休息，训练计划只完成了三分之一，没办法这具身体太缺乏锻炼了，稍微运动一下就气喘如牛、汗流浃背，简直比前世的咸鱼祁玉还要虚。“看来任重道远啊……”带着阵阵虚弱的感觉，祁